Hal yang paling sulit dihilangkan dari kebiasaan para wanita adalah kebiasaan ngemil, meski kamu sedang menjalani program diet, bukan berarti kamu tidak bisa ngemil ya, meski begitu kamu juga diharuskan untuk memilih beberapa cemilan yang sehat dan juga rendah kalori, karena hal ini juga dapat membantu kamu dalam menjalani program diet.
Kebiasaan ngemil biasanya dilakukan seseorang hanya untuk sekedar mengganjal perut mereka yang sebenarnya tidak begitu lapar, untuk itu pilihlah cemilan atau snak yang baik untuk tubuh seperti memilih snack rendah kalori di supermarket, untuk itu mari kita bahas mengenai cemilan atau makanan ringan rendah kalori yang bisa kamu pilih.
JANGAN SAMPAI (TIDAK) DIBACA:
- Diet Aman & Sehat dengan Merk Oatmeal Ini
- Turun Berat Badan dengan Menu Diet Rendah Kalori Seminggu
- Biskuit Rendah Kalori untuk Teman Diet
1. Kumpulan Snack Rendah Kalori di Supermarket
a. Olahan Kacang
Untuk kamu yang sangat suka dengan cemilan enak dan mengandung kacang-kacangan, kamu bisa memilih soyjoy untuk snacking kamu dan tentunya snack rendah kalori di supermarket ini, akan sangat mudah kamu dapatkan di supermarket terdekat, di dalamnya juga tersedia berbagai jenis varian rasa seperti banana, strawberry, peanut, raisin almond dan chocolate, snack rendah kalori ini juga mengandung vitamin A,B dan juga E dan tentunya serat yang tinggi.
b. Oats
Snack kedua yang bisa kamu pilih adalah Quaker oats, karena oats ini kaya akan serat dan baik sekali untuk diet namun tidak banyak yang menyukai bubur gandum dengan rasa yang hambar, tapi kamu tidak perlu kahawatir karena oats kini tersedia dalam bentuk cookies, yang pastinya sangat lezat.
c. Yoghurt
Tahukan kamu bahwa yogurt juga sangat baik untuk kesehatan dan dapat membantu memperlancar metabolisme serta pencernaan tubuh kita lho, namun tidak banyak jenis yogurt yang memang sangat baik untuk dikonsumsi hanya yogurt yang mengandung bakteri hidup yang baik dikonsumsi serta kaya akan akan manfaat, untuk itu kamu bisa memilih yogurt elle & vire yogurt, brand yang dibuat oleh daiy food ini dapat membanu mengurangi lemak di tubuh kamu dan apabila kamu secara rutin mengkonsumsi snack rendah kalori di supermarket ini juga pastinya akan membantu program dietmu berjalan dengan sukses.
d. Popcorn
Snack berikutnya yang bisa kamu coba adalah popcorn, cemilan yang satu ini sangat cocok menemani kamu menonton televisi atau sekedar nyemil-nyemil cantik di rumah Karena di dalamnya hanya terdapat 31 kalori sehingga buat yang sedang menjalani program diet tidak perlu khawatir lagi ya, snack rendah kalori di supermarket lainnya yang bisa kamu coba adalah biscuit gandum.
e. Biskuit rendah kalori
Sebenarnya cukup banyak merk-merk yang tersebar di supermarket seperti roma sari gandum salah satunya, biscuit rendah kalori ini sangat cocok untuk kamu yang senang ngemil namun tetap ingin menjaga berat badan tetap ideal karena di dalamnya hanya terdapat 20kkal setiap kepingnya. Nah, silahkan dicoba ya.
2. Kesimpulan: Daftar Snack Rendah Karbohidrat
Berikut adalah kesimpulan daftar snack rendah karbohidrat dari penjelasan sebelumnya:
- Kacang-kacangan, seperti SoyJoy dan Fitbar
- Oat, seperti quaker oat
- Yoghurt, seperti elle & vire yogurt
- Pop Corn
- Biskuit rendah kalori, seperti roma sari gandum
Zams Herbalis adalah penggiat herbal yang mencoba berbagi online sejak tahun 2016. Bersama herbalis ginanjar, mengumpulkan berbagai tips herbal dari empiris dan medis. Semoga dengan tulisan-tulisan ini bisa bermanfaat.