Daun kemangi merupakan salah satu jenis tumbuhan yang biasa dijadikan lalap. Daun kemangi yang dijadikan lalap tidak diolah karena langsung dikonsumsi. Daun ini terkenal sangat harum apalagi jika di campur dengan makanan. biasanya daun kamangi digunakan dalam pepes ikan, olahan makanan berkuah ataupun sambal. Rasanya hampir mirip seperti mint namun lebih harum lagi. Selain di Indonesia, kemangi juga sangat terkenal di Thailand yang juga dijadikan campuran masakan. Kali ini akan dibahas mengenai khasiat daun kemangi.
Khasiat Daun Kemangi
Sebelum melihat khasiat dari daun kemangi itu sendiri, kita terlebih dahulu akan melihat jumlah kandungan gizi yang terdapat pada 100 gram daun kemangi. Dalam 100 gram daun kemangi terdapat 43 kkal energy, 5.5 gram protein, 0.3 gram lemak, 7.5 gram karbihidrat, 3m mg kalsium, 106 mg fosfor, 1 mg zat besi, vitamin A, vitamin B1 beserta vitamin C. Dari kandungan tersebut, daun kemangi memiliki banyak khasiat yang baik bagi kesehatan tubuh. Dibawah ini adalah khasiat daun kemangi yang sudah terbukti ampuh.
a. Merawat Kesehatan jantung
Khasiat daun kemangi yang sangat amat baik adalah untuk kesehatan jantung. Hal ini karena daun kemangi mengandung magnesium serta beta karoten yang berperan aktif dalam kesehatan jantung. Kemangi yang kaya anti oksidan akan menjaga tubuh agar terjauh dari radikal bebas.
b. Mengatasi Sariawan
Sariawan merupakan salah satu penyakit yang sangat umum terjadi. Penyakit ini disebabkan oleh kurangnya nutrisi seperti zat besi, vitamin c atau vitamin B. Sariawan ternyata dapat diatasi dengan kemangi. Hal ini karena kemangi memiliki kandungan yang dapat menutupi zat zat yang kurang pada manusia.
c. Membantu Mencegah Kanker
Kanker adalah penyakit yang sangat amat menakutkan. Tidak sedikit manusia yang menjadi korban kanker dengan segala perjuangan hingga ke kematian. Namun ternyata kanker juga dapat diobat dengan menggunakan daun kemangi. Khasiat daun kemangi salah satunya adalah mencegah kanker yang bisa saja terjadi pada kulit, hati, lidah maupun paru paru. Daun kemangi memiliki kandungan phytochemical yang mana bisa mengatasi sel kanker.
d. Meningkatkan Sistem imun
Daun kemangi memiliki kandungan beta karoten yang berfungsi untuk meningkatkan anti bodi. Dengan meningkatnya anti bodi, maka sistem kekebalan tubuh pun menjadi semakin tebal yang mana tubuh akan lebih kuat dalam melawan sel se lasing yang masuk. Selain itu tubuh pun menjadi tidak mudah terserang penyakit.
e. Membantu Mengatasi Jerawat
Jerawat adalah masalah kulit yang paling sering dialami wanita. Jerawat sendiri disebabkan oleh kebersihan kulit yang tidak dijaga ditambah dengan produksi minyak yang berlebihan pada kulit wajah. Khasiat daun kemangi dapat mengatasi jerawat setelah dilakukan penelitian, hal ini karena daun kemangi mengandung zat anti bakteri dan anti jamur yang dapat menghilangkan bakteri atau jamur penyebab jerawat.
f. Memelihara Kesehatan rambut
Khasiat daun kemangi tidak hanya baik bagi tubuh manusia. Tapi juga ternyata baik bagi kesehatan rambut. Diantaranya adalah mencegah rambut beruban. Daun kemangi mampu mengatasi rambut beruban serta rambut yang rontok. Daun kemangi bekerja dengan cara menghilangkan gatal pada kulit kepala. Sehingga permasalahan yang terjadi pada rambut bisa segera teratasi.
Demikian mengenai khasiat daun kemangi yang dapat dijabarkan. Dengan segala kandungan yang ada pada daun kemangi dapat mengatasi permasalahan permasalahan yang terjadi pada wajah, tubuh hingga pada rambut. Semoga informasi diatas dapat membantu anda dalam mencari khasiat daun kemangi. Sekian.
Zams Herbalis adalah penggiat herbal yang mencoba berbagi online sejak tahun 2016. Bersama herbalis ginanjar, mengumpulkan berbagai tips herbal dari empiris dan medis. Semoga dengan tulisan-tulisan ini bisa bermanfaat.