Mari kita buat sedikit tes.
Coba bayangkan kata “kesehatan” dalam pikiran Anda, lalu tuliskankan tiga hal pertama yang muncul di benak Anda. Jika yang muncul di benak Anda adalah olahraga di gym, membeli produk organik, dan beragam vitamin-vitamin, maka sudah pasti anda berpikir bahwa gaya hidup sehat itu mahal.
Padahal telah terbukti bahwa makanan organik tidak harus lebih mahal daripada yang biasa. Anda mungkin akan terkejut ketika mengetahui bahwa menjalani gaya hidup sehat sebenarnya dapat menghemat uang Anda.
1. Hilangkan barang negatif yang mahal dari hidup Anda
Beberapa barang negatif yang mahal adalah merokok. Coba kita lihat bagaimana cara berhenti merokok dapat menguntungkan dompet Anda: Jika Anda menghentikan kebiasaan merokok 10 hari, Anda dapat menghemat 500ribu – 1 juta dalam satu bulan saja. Dan yang paling penting, keluarga dan teman-teman Anda akan berterima kasih karena telah mempertimbangkan kesehatan mereka juga.
Tapi jangan berhenti di situ. Minuman bersoda seperti Coca-Cola atau Sprite tidak hanya membawa malapetaka bagi ukuran pinggang Anda, tetapi juga bisa membuat Anda boros. Belum lagi kemungkinan terkena diabetes, yang telah dikaitkan dengan konsumsi minuman bersoda. Anda bisa menyelamatkan diri dari perawatan mahal dengan tidak meminumnya. Selain itu, kualitas hidup Anda juga akan meningkat secara signifikan.
2. Kurangi pemakaian transportasi pribadi
Biaya perawatan mobil, bensin, parkir, dan transportasi umum adalah semua pengeluaran harian yang dapat dipotong secara drastis dengan perubahan gaya hidup Anda. Misalkan Anda lebih memilih menggunakan sepeda, atau berjalan ke stasiun kereta atau bus.
Membimbin anak-anak Anda jalan ke sekolah akan menghemat uang Anda, meningkatkan kesehatan Anda, dan memberi Anda lebih banyak waktu berkualitas dengan keluarga Anda.
3. Mengurangi biaya medis dengan Rajib Berolahraga
Sering-seringlah berolahraga. Karena olahraga tidak hanya akan membentuk tubuh Anda, tetapi dapat menjaga tubuh anda tetap bugar dan terhindar dari banyak penyakit.
Ini akan menghemat uang yang biasanya Anda belanjakan untuk obat-obatan. Turunnya berat badan berlebih juga akan mengurangi tekanan darah, kadar kolesterol tinggi, dan stres pada persendian sehingga akan banyak menghemat biaya pengobatan Anda.
Oleh karena itu, jika Anda rajin berolahraga, Anda akan mendapatkan tubuh yang diidamkan , sekaligus menghemat biaya obat-obatan Anda.
4. Kurangi tagihan makanan bulanan
Mengganti makanan olahan kemasan dengan makanan buatan rumah dapat mempengaruhi pengeluaran makanan bulanan Anda. Uang yang digunakan untuk membeli seporsi makanan di luar, bisa digunakan untuk membeli bahan makanan yang jumlahnya lebih banyak. Sehingga Anda bisa menghemat 2-3 kali lipat.
Terlebih lagi, beralih ke makanan segar buatan rumah juga dapat secara signifikan meningkatkan pemrosesan makanan tubuh Anda. Telah dibuktikan secara ilmiah bahwa tubuh Anda mempersiapkan asupan makanan selama fase memasak dan karenanya dapat mencernanya jauh lebih baik. Anda akan merasa lebih bugar dan puas setelah makan – sekali lagi, sangat meningkatkan kualitas hidup Anda secara umum.
Dan yang palin terpenting adalah, bahwa makanan yang dibuat di rumah lebih bisa kita pastikan kesehatannya dibanding makanan di luar.
5. Kurangi kegiatan yang mahal
Alih-alih menghabiskan 250.000 unruk membawa keluarga Anda ke bioskop (belum lagi biaya makanan ringan), bawalah keluarga Anda ke taman kota atau bermain sepak bola. Aktivitas di luar ruangan akan meningkatkan suasana hati Anda, meningkatkan kesehatan Anda, dan yang terbaik, gratis.
Seperti yang Anda lihat, menjalani gaya hidup sehat tidak hanya mengurangi berat badan Anda, tetapi juga meningkatkan kesehatan Anda. Setelah Anda mencoba tips di atas, kembalilah ke artikel ini dan lihatlah paragraf pertama. Saya yakin Anda akan merubah pola pikir Anda, bahawasannya gaya hidup sehat jauh lebih terjangkau daripada olahraga di gym, membeli produk organik, dan vitamin-vitamin yang mahal.
Untuk tips menghemat uang lainnya silahkan kunjungi muamala.net. Selamat mencoba 🙂
Zams Herbalis adalah penggiat herbal yang mencoba berbagi online sejak tahun 2016. Bersama herbalis ginanjar, mengumpulkan berbagai tips herbal dari empiris dan medis. Semoga dengan tulisan-tulisan ini bisa bermanfaat.