Masyarakat Indonesia mungkin belum banyak yang mengenal buah zuriat. Namun, buah ini sangat familiar bagi para jemaah haji karena berasal dari Hulu Mesir sehingga sudah banyak diperjualbelikan oleh masyarakat. Buah yang terbilang langka dan jarang ditemukan ini memiliki rasa yang segar serta sangat nikmat untuk dikonsumsi.
Akan tetapi sesuatu yang dikonsumsi secara berlebihan tidaklah baik dan dapat menimbulkan efek samping. Ada beberapa efek samping buah zuriat yang dapat mempengaruhi kesehatan tubuh.
Efek Samping Buah Zuriat Tidak Baik Bagi Kesehatan dan Kinerja Beberapa Organ Tubuh
Belakangan ini, buah zuriat semakin dikenal oleh masyarakat karena telah banyak beredar di pasaran. Tidak hanya itu, berbagai manfaat yang terkandung dalam buah ini membuatnya banyak dicari oleh masyarakat. Namun dibalik manfaat buah zuriat terdapat beberapa efek samping yang dapat ditimbulkannya.
Berikut ini akan dipaparkan efek samping buah zuriat bagi kesehatan tubuh.
1. Menyebabkan Gangguan Pencernaan
Salah satu efek samping dari buah zuriat yaitu dapat menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan. Hal tersebut karena sudah menjadi tugas dari organ pencernaan untuk memproses dan mengolah setiap makanan yang masuk ke dalam tubuh.
Namun, ketika Anda mengonsumsi buah zuriat dengan jumlah yang berlebih, maka akan menyebabkan organ pencernaan harus bekerja dengan keras untuk dapat mengolah makanan tersebut. Sulitnya proses pengolahan makanan akan menyebabkan terganggunya sistem pencernaan.
2. Menyebabkan Sembelit
Susah buang air besar atau yang lebih dikenal dengan istilah sembelit merupakan suatu kondisi dimana seseorang mengalami pengerasan tinja sehingga sulit untuk dikeluarkan dan dapat menimbulkan rasa sakit bagi penderitanya. Sembelit dapat terjadi jika Anda mengonsumsi buah zuriat dalam jumlah berlebih.
Ketika Anda merasakan kenikmatan dari buah zuriat, mungkin akan lupa diri hingga akhirnya mengonsumsi buah tersebut secara berlebihan dan menimbulkan sembelit.
3. Menyebabkan Diabetes dan Penyakit Jantung
Penyakit diabetes dan juga jantung bukanlah efek yang timbul secara langsung akibat mengonsumsi buah zuriat. Namun kedua penyakit tersebut merupakan efek tidak langsung karena tingginya kandungan karbohidrat yang ada pada buah zuriat.
Sebetulnya karbohidrat sangat berguna untuk menyimpan cadangan energi. Akan tetapi kelebihan karbohidrat tidak baik bagi kesehatan dan dapat menimbulkan berbagai penyakit. Buah zuriat yang dikonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan tubuh mengalami kelebihan karbohidrat sehingga dapat menimbulkan berbagai penyakit seperti jantung dan diabetes.
Tidak hanya itu, kandungan gula yang cukup tinggi pada buah zuriat juga mampu memberikan efek negatif bagi kesehatan tubuh. Tubuh seorang manusia memang memerlukan gula untuk membantu sistem kerja berbagai organ. Namun jika dikonsumsi dalam jumlah berlebih malah akan menimbulkan dampak buruk bagi organ tubuh.
4. Mengganggu Sistem Metabolisme Tubuh
Efek samping buah zuriat yang lainnya yaitu dapat mengganggu sistem metabolisme tubuh. Air merupakan salah satu zat yang sangat dibutuhkan oleh manusia. Tanpa air manusia bisa mati karena mengalami dehidrasi. Namun jika air dikonsumsi secara berlebih maka dapat mengganggu sistem metabolisme yang ada didalam tubuh.
Buah zuriat mengandung banyak air sehingga tidak baik jika dikonsumsi secara berlebihan.
Itulah tadi penjelasan mengenai efek samping buah zuriat bagi kesehatan tubuh. Ada beberapa efek samping yang dapat ditimbulkan akibat mengonsumsi buah zuriat secara berlebih. Namun jika Anda mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar dan tidak berlebih, maka buah ini akan memberikan efek positif bagi kesehatan tubuh.
Selain itu, buah ini memang memiliki rasa yang nikmat untuk dikonsumsi. (Herbalis Ginanjar)
Zams Herbalis adalah penggiat herbal yang mencoba berbagi online sejak tahun 2016. Bersama herbalis ginanjar, mengumpulkan berbagai tips herbal dari empiris dan medis. Semoga dengan tulisan-tulisan ini bisa bermanfaat.