Jinten hitam atau sering disebut sebagai Habatussauda adalah sebuah tanaman rempah yang memiliki banyak khasiat. Mulai dari untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh hingga untuk mengatasi HIV dan Kanker. Menurut para ahli, jinten hitam sangat baik dikonsumsi untuk mengatasi alergi dan peradangan. Bahkan jika dikonsumsi 2 kali sehari, jinten hitam dapat menurunkan tekanan darah.
Namun dibalik segudang khasiat dari jinten hitam, banyak orang bingung bagaimana cara mengkonsumsi jinten hitam yang tepat.
Cara Mengkonsumsi Jinten Hitam Paling Mudah
Mengkonsumsi jinten hitam tidak boleh dilakukan secara sembarangan. Pasalnya jika kalian mengkonsumsinya dengan cara yang salah, maka bisa berakibat alergi kulit dan memperlambat pembekuan darah. Maka dari itu, kali ini akan dijelaskan beberapa cara mengkonsumsi jinten hitam.
(1) Melarutkan dengan air
Cara yang paling mudah adalah dengan melarutkan serbuk jinten hitam kedalam air. Hal pertama yang perlu kalian lakukan adalah menyiapkan 7 butir biji jinten hitam dan haluskan. Setelah itu, larutkan serbuk jinten tersebut ke dalam air secukupnya dan nikmati. Cara seperti ini berguna untuk menambah stamina dan daya tahan tubuh.
(2) Mencampurnya dengan madu
Jinten hitam memiliki rasa yang pahit, sehingga bagi sebagian orang yang tidak suka rasa pahit sangat berat untuk mengkonsumsi rempah ini. Namun tidak perlu khawatir, ada cara yang cukup efektif untuk menghilangkan rasa pahit pada jinten hitam yakni dengan cara mencampur dengan madu. Hal pertama yang perlu kalian lakukan adalah menggoreng 1 biji jinten hitam hingga menjadi bubuk.
Selanjutnya larutkan bubuk jinten hitam ke dalam air dan tambahkan 1 sendok makan madu murni. Jika sudah, maka sudah siap untuk dikonsumsi. Cara seperti ini berguna untuk melancarkan haid dan proses buang air kecil.
(3) Mencampurnya dengan susu
Cara mengkonsumsi jinten hitam seperti ini juga merupakan salah satu cara untuk menghilangkan rasa pahit pada jinten hitam. Pertama-tama rebuslah susu murni segar hingga matang dan campurlah 1 sendok bubuk jinten hitam. Setelah itu, tambahkan juga 1 sendok makan madu murni. Cara ini bermanfaat untuk meningkatkan vitalitas dan menjaga kesehatan tubuh.
(4) Mencampurnya dengan jeruk nipis
Pertama-tama campurkan 1 sendok makan bubuk jinten hitam dengan air. Setelah itu tambahkan perasan jeruk nipis sebanyak 1 sendok teh dan tambahkan juga 1 sendok madu asli. Setelah itu, jinten hitam siap dikonsumsi. Cara ini bermanfaat untuk mengatasi sakit tenggorokan.
(5) Membuat teh jinten hitam
Cara yang satu ini sangat populer di Indonesia yakni dengan membuatnya menjadi teh jinten. Caranya pun cukup mudah yakni masukan 1 sendok teh jinten hitam dan 1 cangkir air ke dalam panci. Panaskan hingga mendidih. Setelah itu, kecilkan api dan biarkan tetap mendidih selama 2 sampai 3 menit. Selanjutnya matikan api dan angkat. Tutup panci tersebut dan diamkan selama 10 menit.
Jika sudah, tambahkan madu dan garam untuk membuat rasa lebih sedap. Cara ini bermanfaat untuk mengatasi perut kembung, mual, diare, atau gangguan pencernaan lainnya.
Seperti yang telah dijelaskan di atas, cara mengkonsumsi jinten hitam tidak boleh secara sembarangan. Hal pertama yang perlu kalian perhatikan adalah untuk apa kalian mengkonsumsi jinten hitam? Apakah untuk mengatasi diare, sakit gigi atau melancarkan haid?
Karena setiap cara mengkonsumsi memiliki keguanaan dan khasiat tersendiri. Jadi untuk bisa mengoptimalkan khasiat dari jinten hitam, lebih baik kalian berkonsultasi dengan dokter untuk menentukan dosis dan cara mengkonsumsi agar hasil semakin maksimal. (herbalis ginanjar)
Zams Herbalis adalah penggiat herbal yang mencoba berbagi online sejak tahun 2016. Bersama herbalis ginanjar, mengumpulkan berbagai tips herbal dari empiris dan medis. Semoga dengan tulisan-tulisan ini bisa bermanfaat.