Cara Membuat Jus Lemon

7+ Cara Membuat Jus Lemon yang Benar dan Sedap

Jangan sampai salah dalam cara membuat jus lemon, malah mengurangi khasiat dan nikmat yang seharusnya. Berikut di artikel ini kita akan membahas tuntas tentang cara membuat jus lemon yang nikmat dan sehat.

Tips dalam Membuat Jus Lemon

Satu lemon menghasilkan antara 1/4 dan 1/3 cangkir jus segar. Itu sama dengan sekitar 4 hingga 5 sendok makan jus per lemon.

Ada tips untuk mendapatkan jumlah maksimal dari sebuah lemon. Yaitu microwave lemon selama 10 detik sebelum dipotong atau dibuat jus.

Tidak memilki persediaan lemon? Umumnya, Anda dapat mengganti lemon dengan jeruk nipis dalam jumlah yang sama.

Berbagai Resep Cara Membuat Jus Lemon

A. Cara Membuat Air Lemon Untuk Menurunkan Berat Badan

Bahan

  • 1 lemon
  • 1 gelas air

Cara Mempersiapkan

  1. Panaskan air sampai menjadi hangat.
  2. Peras sari lemon ke dalam secangkir air hangat.
  3. Aduk rata.

Kapan Minum Air Lemon untuk Menurunkan Berat Badan?

BUAT KAMU:  7+ Manfaat Air Jeruk Lemon yang Terbukti

1. Minum 1 cangkir air jeruk dalam perut kosong di pagi hari

2. Minum 1 cangkir air lemon (dengan sedikit garam) selama sesi latihan

3. Minum 1 cangkir air lemon 30 menit sebelum makan siang dan makan malam

Menyiapkan air jeruk untuk menurunkan berat badan akan memakan waktu 5 menit dari waktu Anda. Berikut ini adalah cara menyiapkan jus lemon kaya vitamin C di rumah.

Resep Air Lemon Lainnya untuk Menurunkan Berat Badan

Jika Anda bosan minum air jeruk nipis yang sama setiap hari, gunakan bahan-bahan untuk meningkatkan rasa yang akan semakin meningkatkan penurunan berat badan Anda. Berikut adalah beberapa resep penurunan berat badan air lemon untuk Anda.

B. Jus Lemon Dan Madu

khasiat jeruk lemon dan madu
khasiat jeruk lemon dan madu

Bahan

  • 1 cangkir air hangat
  • 1 lemon
  • 1 sendok teh madu

Cara Mempersiapkan

  1. Peras jus 1 lemon ke dalam secangkir air hangat.
  2. Tambahkan madu dan aduk rata.

Manfaat

Seperti lemon, madu juga meningkatkan penurunan berat badan. Ketika Anda memiliki suntikan madu di pagi hari, Anda memberi tubuh Anda suntikan energi, yang membantu Anda untuk tetap aktif sepanjang hari. Semakin aktif Anda tetap semakin gemuk Anda memobilisasi. Ini juga merupakan agen antidiabetik yang kuat.

C. Jus Lemon dan Kayu Manis

Bahan

  • 1 gelas air
  • 1 lemon
  • 1 sendok teh bubuk kayu manis
BUAT KAMU:  5 Efek Samping Lemon untuk Wajah & Kulit Beserta Pencegahannya

Cara Mempersiapkan

  1. Tambahkan kayu manis ke dalam secangkir air dan biarkan rendam dalam semalam.
  2. Di pagi hari, rebus air kayu manis sampai ketinggian air turun menjadi setengahnya.
  3. Biarkan dingin dan saring.
  4. Tambahkan jus lemon dan aduk rata.

Manfaat

Kayu manis membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan memiliki sifat antimikroba (2).

D. Jus Lemon Dan Mint

Bahan

  • 1 gelas air
  • 1 lemon
  • 6-7 daun mint

Cara Mempersiapkan

  1. Gunakan lesung dan alu untuk menghancurkan daun mint.
  2. Lempar daun mint yang hancur ke dalam gelas.
  3. Tambahkan 1 cangkir air ke dalamnya dan masukkan ke dalam jus lemon.
  4. Aduk rata.

Manfaat

Mint kaya akan antioksidan dan vitamin. Ini membantu untuk menenangkan dinding usus, melindungi dari flu dan alergi, dan mengurangi rasa sakit (3).

E. Jus Lemon dan Jahe

Bahan

  • 1 gelas air
  • ½ lemon
  • ½ inch jahe

Cara Mempersiapkan

  1. Gunakan lesung dan alu untuk menghancurkan akar jahe.
  2. Aduk akar jahe yang hancur ke dalam gelas.
  3. Tambahkan 1 cangkir air dan peras air perasan setengah lemon.
  4. Aduk rata.

Manfaat

Jahe memerangi obesitas, penyakit kardiovaskular, diabetes, masalah pencernaan, dan masalah kulit. Ini memiliki sifat anti-inflamasi dan karena itu membantu mengurangi rasa sakit (4).

BUAT KAMU:  15 Fungsi Jeruk Lemon yang Mesti Kamu Ketahui

F. Teh Herbal Lemon

Bahan

  • 1 gelas air
  • 1 kantong teh herbal
  • ¼ lemon

Cara Mempersiapkan

  1. Rebus secangkir air dan tuangkan ke dalam cangkir dengan penutup.
  2. Celupkan kantong teh herbal dan tutup.
  3. Hapus kantong teh setelah 5 menit.
  4. Tambahkan jus lemon dan aduk rata.

Manfaat

Lemon memberikan teh herbal rasa citrusy dan aroma buah. Teh herbal efektif mencegah diabetes.

G. Jus Lemon dan Buah

Cara Membuat Jus Lemon
Cara Membuat Jus Lemon

Bahan

  • 1 oranye
  • 1 lemon
  • 1 kiwi
  • 1 sendok teh madu
  • Sedikit garam hitam

Cara Mempersiapkan

  1. Potong kiwi dan aduk menjadi blender.
  2. Tambahkan jus lemon, jus jeruk, dan madu.
  3. Berikan putaran.
  4. Tuangkan ke dalam gelas dan tambahkan sedikit garam hitam.
  5. Aduk rata.

Manfaat

Kiwis kaya akan vitamin E dan antioksidan. Jeruk memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.

H. Jus Lemon Dan Ketimun Air

Bahan

  • 6-7 iris mentimun
  • 1 lemon
  • 2 gelas air

Cara Mempersiapkan

  1. Tuang 2 cangkir air ke dalam botol.
  2. Peras jus lemon dan tambahkan irisan mentimun.

Manfaat

Mentimun membantu membersihkan racun, meringankan rasa sakit yang disebabkan oleh sengatan matahari dan pembengkakan, dan mencegah sembelit (9). Minumlah minuman ini sepanjang hari untuk detoksifikasi tubuh Anda.

Sumber Artikel Cara Membuat Jus Lemon:

  1. farmflavor.com/at-home/cooking/your-main-squeeze-how-to-make-lemon-juice/
  2. stylecraze.com/articles/drink-lemon-for-weight-loss/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *