cara membuat air lemon hangat

Cara Membuat Air Lemon Hangat yang Sedap dan Mudah

Cara Membuat Air Lemon Hangat – Buah lemon merupakan salah satu jenis buah yang paling sering ditemui termasuk di Indonesia. Buah lemon memang banyak dibudidayakan di negara negara seperti Spanyol, Brasil, Argentina, Portugal, Amerika Serikat maupun negara laut tenga. Hal ini karena buah lemon dapat tumbuh dengan baik pada wilayah iklim sub tropis. Kandungan yang terdapat dalam buah lemon yang paling terkenal adalah vitamin C. selain itu juga ada kandungan B1, kalsium, karbohidrat, energy, asam karbonal dan mineral.

Dengan kandungan yang dimiliki oleh lemon tersebut, lemon sendiri mempunyai manfaat yang sangat baik bagi kesehatan. Namun tentunya dengan pengolahan yang benar, salah satunya adalah air lemon hangat. Kali ini kita akan membahas mengenai cara membuat air lemon hangat yang baik dan benar.

Cara Praktis Membuat Air Lemon Hangat yang Enak

Cara membuat air lemon hangat dapat dilakukan dengan beberapa cara berikut ini.

  • Sangat mudah membuat air lemon hangat karena anda hanya mmebutuhkan irisan buah lemon. Lalu letakan digelas anda (pastikan buah lemon telah dicuci bersih), seduh dengan air hangat. Kini anda sudah bisa menikmati air lemon hangat.

  • Belah buah lemon menjadi dua bagian lalu perah airnya ke dalam gelas. Setelah itu, silahkan tambahkan air hangat secukupnya. Jika anda belum terbiasa maka bisa menambahkan madu agar lebih manis.

  • Selain air lemon hangat, bisa juga disajikan tanpa tambahan air. Caranya adalah siapkan buah lemon yang sudah matang (akan lebih bagus jika buah lemon organik). Irislah buah lemon tersebut sesuai dengan selera anda namun diasarankan lebih tebal agar mudah memerasnya. Kemudian peras irisan buah lemon pada gelas hingga airnya terbilang habis. Lalu parutlah kulit lemon secukupnya untuk ditambahkan ke minuman.

BUAT KAMU:  Cara Minum Air Lemon yang Benar

Air Lemon untuk Diet Sehat Anda

Air lemon sangat baik kesehatan namun untuk mendapatkan hasil yang maksimal, sangat disarankan pengolahan alami atau hanya sekedar diseduh dengan air hangat. Penggunaan kulit buah lemon juga baik karena kandungan gizinya lebih kaya lagi. Seperti pada penjabaran diatas, kulit buah lemon digunakan dengan cara diserut. Manfaat dari buah lemon dapat dilihat pada poin pon berikut ini.

A. Khasiat Air Lemon Pencernaan

Buah lemon memiliki kandungan kalium yang cukup banyak. Kalium yang dimiliki oleh lemon ini dapat membantu gerak peristaltic pada perut. Sehingga pencernaan akan menjadi lebih lancar apabila mengkonsumsi buah lemon secara rutin. Selain penvernaan juga dapat mengatasi mual ketika asam lambung.

B. Khasiat Air Lemon Diet

Air lemon sangat baik untuk menurunkan berat badan. Pertama adalah lemon bisa membantu pencernaa seperti yang telah dijelaskan diatas. Kedua lemon juga bisa menjadi detoksifikasi yaitu membersihkan zat zat sisa ditubuh yang juga bersifat tidak baik. Terakhir adalah mampu mengurangi nafsu makan. Akan tetapi disarankan mengkonsumsi lemon dengan tambahan madu agar lebih berkhasiat.

BUAT KAMU:  5 Cara Menurunkan Berat Badan dengan Lemon PRAKTIS
cara membuat air lemon hangat
cara praktis membuat air lemon hangat yang enak

C. Khasiat Air Lemon Menghambat kanker

Dalam buah lemon ternyata mengandung 22 macam senyawa anti kanker. Senyawa inilah yang membantu menghambat pertumbuhan sel penyebab kanker maupun tumor. Selain digunakan sebagai pencegahan dini, dapat juga digunakan untuk membersihkan darah pasca menjalani proses kemoterapi.

D. Khasiat Air Lemon untuk Kekebalan tubuh

Buah lemon memiliki anti oksidan yang cukup tinggi. hal ini membawanya mampu memerangi zat zat asing yang juga tidak baik bagi tubuh. Dengan begitu air lemon dapat membantu untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Akan lebih baik jika dikonsumsi dengan madu asli karena selain menetralkan rasa asam pada lemon juga kandungan madu bisa menjaid booster bagi lemon itu sendiri.

Itulah pembahasan kita tentang cara mudah membuat air lemon hangat yang sedap. Serta juga sudah dibahas manfaat dari air lemon hangat tersebut.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *